3人で猫だんご作りました♪

想像以上に温かいんですよ！！

◆今日のトピックス◆

8月17日に1600kcal/日ダイエットを始め、9月4日から16時間ファスティングも併用し

昨日10月21日にめでたく、最初の目標である5キロ減を達成いたしました

朝ごはんをいつも通り10時に食べ、そのあと4キロくらいウォーキングに出かけ

帰宅して昼食前に計測しました。

なので、ここはひとつ甘やかしてあげて、

ご褒美チートランチを作りました♪

レシピを公開します。

【冷蔵庫在庫でナポリタン】

〈材料〉

パスタ　太いの60g

玉ねぎ小さめ　　1個

にんにく　　小さめ2かけ

鷹の爪　　小口切り適当

ソーセージ　2本

豆苗　　収穫ベースで適当

茹で汁　1/2カップくらい

鶏がらスープの素顆粒小さじ1

※カゴメ濃縮トマトペースト1/2袋

※トマトケチャップ小さじ1

※ピザソース小さじ1/2

※マルコメ赤だし小さじ1/2

※パプリカパウダー適当

塩、胡椒　適当

⭐️食べる時お好みで。

タバスコ

粉チーズ

〈作り方〉

パスタを茹でる16分！その間に

にんにく、鷹の爪弱火で炒め

玉ねぎ薄めにスライス投入炒め

薄切りソーセージ投入し炒め

茹で汁と鶏がらスープ入れて弱火でグツグツ

水分が半分になったら※を順番に入れ塩胡椒も入れて味を整える。

少し濃いかな？くらいにまとめる。パスタが加わると薄まりますので。

パスタが茹で上がったら和える

豆苗をさっと加える

節制した生活してると、

こういうジャンクなものを欲しますよねー。

ナポリタンのパスタはできるだけ太めもちもち麺が好きです。

それにしても、茹で時間16分って今までの最高記録です。太いって😆

で、昨夜は川崎ブレイブサンダースが負けてしまったので、ひとり惜敗の杯をかわしてました🥲パクチーもりもりのアジアン水餃子とともに。

ひとりでぼーっとするのに最適な素敵なお店です。フードが美味しくマスターが優しい。

◆1 sceneワンシーン◆

大きなピザ窯があるダイニングバー。

お料理はイタリアン、アジアンいろいろ。ポーション小さめも嬉しい。お酒も充実。カウンター席広めでおひとり様にありがたい。

営業時間　17：00〜23:00

Food L.O. 22：00

drink L.O. 22：30

火曜定休

武蔵小杉駅から徒歩10分

新丸子駅から徒歩5分

今日も良い一日を。