人生初のマットピラティスグループレッスンは

Pre Beginner Basic

初級の人が受けるピラティスということであまり何も考えずにふわっと受講。

マットの特徴はとにかく動く、動く。

小さく地味な動きを黙々と。

筋トレではない、かといってストレッチだけでもない、

音楽に合わせないで呼吸を合わせる

独特な雰囲気に最初の日は

「なんでこの人たちはこんなに地味なことを黙々とやってるんだ‼️」

そういえば入会する時にこんなことを言っていた

3回目、4回目くらいのレッスンから背骨を1本1本動かす感覚がなんとなくわかったと言う方が多いです

まだ1回目なので正直ぜんぜん分かりませんでした🥹

でも、なんだろうこのスッキリしたかんじ。筋トレに慣れているので身体がキツいって感じはないのに物足りないということもなく

何なのこれは⁉️身体よりも頭がスッキリしている。

この理由を探すために続けてみようと思う。