プロテイン変えました！
さくらちゃんが見張ってるから
毎日更新頑張ってます💪
◆プロテイン新しいのをご紹介◆
いろんなフレーバーを用意して、気分で選びたいところですが、
何しろ我が家は収納スペースが狭い！！！！
なので1種類を厳選し、飲み切った段階で次のを選ぶことにしています。
筋トレをする理由はいくつもあります。
- 食事コントロールで落ちた体重を増えにくくできます。
- 引き締めることで「痩せ見せ」効果をあざとく狙います。
- 神経からくる腰痛、筋肉をつけると予防効果があります。
- 筋肉をつけることでジョギングするときの足腰への負担が軽減します
正直週2回くらいしか筋トレをしないので、プロテインを飲んだからほら！
筋肉がもりもりだよ！！とはならないのですが・・・
先日ジムで筋肉ベルを計測してもらったら、
レベル８という最高記録を叩き出し、トレーナーをびっくりさせました。
筋肉はつきやすい体質みたいです。
前のプロテインは2回リピートしていて味もよく、とてもよかったのですが
円安の影響で驚きの値上がりしておりましたので、代替品を検討していました。
（2021年8月 4,931円 ⇒2022年4月 5,180円 ⇒2022年10月 7,990円！！）
そんな時、筋トレに詳しい美ボディの持ち主である女性（友人の奥様）が、
わたしのSNSに時折アドバイスをくださっていた中で、
あるプロテインを薦めてくださっていたので購入してみました。
フレーバーも彼女のおすすめ、コーヒー味です。
安心の国産です。
低脂肪ミルク割で飲んでみた感想・・・
まるで甘さ控えめのアイスカプチーノです！シェイクすればするほど泡立って美味しくなります。
スポーツの後にしか飲むことがなかったのですが、
食事の置き換えなどに効果的に取り入れていこうと思います。
ところで、週末はおよそ3年ぶりくらいに川崎駅のほうで行われていた
ビールのお祭りに行ってきました。
お天気に恵まれ、最高のビール日よりでした。
そして、地元のいつものバーでお代わりビールを。
こちらは大阪時代は夏の風物詩だった 箕面ビール 桃ヴァイツェン
をいただいてきました。
今年最後の夏日、夏の終わりを素敵に締めくくりました。
今週もよろしくお願いします。
昨日の夜。お風呂でかわいこちゃんが待っていました🥰
